不过,非常时期健身房是不能去了,出去遛弯都有风险!
但想要在家中锻炼,却又担心没有足够的空间和专业的设备,仅仅是俯卧撑、平板支撑这类简单的运动,无法锻炼全身的肌肉,咋办?!
别急~~今天给大家推荐一款低配版的“健身房”——BodyBoss 2.0, 在家里就能锻炼每一块肌肉,占地还不到1平米哦!
它包括一块可以折叠的脚踏板。
以及普通得不能再普通的配件:一对阻力带、一对手环、一对手柄和一对连接杆。
虽然一眼扫过去平平无奇,但脚踏板上的内嵌锁扣,每一个都相当于一个“锚点”。
通过不同锚点,和不同配件之间的连接组合,便可以模拟几乎你在健身房看到的所有笨重器械或训练方法。。。
而且,锚点兼具功能性、安全性和灵活性,能控制方向和阻力的大小,并提供无限的运动角度,部件之间连接牢固,不用担心意外弹开伤到自己。
比如简单一点的~~阻力带+手柄就能模拟举哑铃,锻炼你的麒麟臂。
而阻力带+连接杆则能模拟杠铃,练习负重深蹲。
锻炼上肢及肩部力量~
或者,可以像在健身房里一样卧推练胸~
阻力带+手环则是锻炼你的肌肉腿,让你旋转跳跃更有劲儿~
戴手腕上还可以玩拳击~~
值得一提的是,两根阻力带就相当于20磅(差不多9公斤)的哑铃,如果觉得这样还不够,还可以四根拉力绳同时使用。
经得住几条摧残就看你的战斗力了!
总之,不同配件的连接组合可以玩出多种花样。
保证你每一个肌肉群都会得到有效的锻炼,据官方称,可以完成多达100种健身方式哦!
而且作为一个低配版健身房,BodyBoss2.0灰常的便携,展开后只占一平米,加上所有配件重量也仅有6公斤重,收纳和使用都超方便呢!
目前BodyBoss 2.0已经在indiegogo上成功众筹,现在已经开放购买,对想在家里训练的人来说非常方便。
有了它,你在家就可以找到和在健身房锻炼的感觉了!
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